Cara Tepat Mengatasi Anak Pilih-Pilih Makanan

Jakarta (HN) - Buah hati yang terlalu pemilih dalam mengisi perut bisa membuat orangtua pusing tujuh keliling karena anak cuma mau mengonsumsi makanan tertentu. Psikolog Ayoe Sutomo mengatakan, ada banyak faktor yang menyebabkan anak jadi pilih-pilih soal makanan, termasuk dari sisi psikologi hingga pola makan ibu saat mengandung.

"Ada kalanya kondisi tertentu yang membuat dia tidak nyaman saat makan makanan tertentu. Misalnya saat makan sesuatu dia dipaksa, jadi trauma," tutur Ayoe usai peluncuran es krim Joyday di Jakarta, Selasa (23/10), dikutip Antara. Menurut Ayoe, ada juga kemungkinan sang ibu kurang banyak menyantap variasi makanan saat hamil sehingga anak tidak tidak mengenal banyak rasa. Variasi banyaknya makanan yang dimakan ibunya saat hamil, kata dia, mempengaruhi memori rasa pada anak. Oleh karena itu, orangtua sebaiknya mengenalkan beragam jenis makanan baru sesering mungkin pada anak. Jangan ragu mengeksplorasi resep dan bentuk agar makanan terlihat menggiurkan. Misalnya bento di mana bahan makanan diubah menjadi bentuk binatang-binatang lucu.

Dia menyarankan libatkan anak dalam memasak. Berikan tugas-tugas sederhana seperti memotong atau mengupas sayur. Keterlibatannya dalam proses memasak akan membuat anak lebih tergerak untuk mencicipi makanan tersebut. 

Source : Link